Подвижность бедра для нервного ишиаса со стороны седалищного нерва

Сегодня мы сделаем небольшую растяжку на бедре.

И мы просто начнем утро с позы *****ка

Так что спускайся и растягивайся.

Глубокий вдох.

О, нет. Глубоко вдохни и все скатывай.