Транскрипция видео
Ладно, перед тем, как мы начнем, мы сделаем несколько разминку и немного растяжки.
Так что мы согреем мышцы и не навредим им.
Хорошо, звучит хорошо.
Хорошо, ноги раздвигаются вот так.
Мы дойдем до этой левой, правой левой ноги.
Ладно, перед тем, как мы начнем, мы сделаем несколько разминку и немного растяжки.
Так что мы согреем мышцы и не навредим им.
Хорошо, звучит хорошо.
Хорошо, ноги раздвигаются вот так.
Мы дойдем до этой левой, правой левой ноги.